Afl. 171 Vrij(willig) stoppen met overeten

Ga je in verzet zodra je overweegt om gewicht te verliezen? Dan is deze aflevering voor jou. Het voelt zo dubbel: aan de ene kant wil je graag afvallen en beter voor jezelf zorgen, maar zodra je dit overweegt gaat een deel van je in verzet.

‘Ik eet wat ik wil, wanneer ik het wil’.

Het is een rebellie waar je niet tegenop kan. Wat kan je hiermee? Je wilt je vrijheid niet opgeven, maar steeds zwaarder worden wil je ook niet. Ik laat je zien waar de opening zit en hoe je hoeft niet te kiezen.

Luister naar aflevering 171 van de podcast Etenslessen: Vrij(willig) stoppen met overeten