Afl. 176 Geestelijk gezond gewichtsverlies. Zo werkt het.

Als afvallen een gevecht wordt en een negatieve ervaring geef je al snel op.

Je streefgewicht blijft buiten bereik en je verlangen naar eten wordt alleen maar groter. Wat begon als een frisse start eindigt in overeten, een obsessie met de weegschaal en teleurstelling in jezelf.

Hoe kan je dit voorkomen?

Ik geef je het antwoord en mijn beste tips voor geestelijk gezond gewichtsverlies.

Luister naar aflevering 176 van de podcast: Geestelijk gezond gewichtsverlies. Zo werkt het.

Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/geestelijk-gezond-gewichtsverlies