Afl. 283 Geen tijd voor jezelf

Kom je gewoon niet aan jezelf toe?

Als je te weinig tijd voor jezelf hebt is de link met overeten gauw gelegd.

Eten compenseert je vermoeidheid, overprikkeling en het gevoel dat je wordt overvraagd. Ik denk dat je gevoel klopt.

Je wordt inderdaad overvraagd.

Al is dat alleen maar in je gedachten. Als je wil stoppen met overeten heeft dit onderwerp aandacht nodig.

Ik geef je een aantal eye-openers die je helpen om hier anders naar te kijken en van daaruit tot andere keuzes te komen

👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen:https://www.etenslessen.com/boek-etenslessen

🎧 Abonneer je op de podcast:

Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://www.etenslessen.com/wachtlijst