Afl. 294 Na je vakantie terug in stresseten

Je voelt je op vakantie heerlijk.

Ontspannen en loom doe je elke dag alleen waar je zin in hebt. Zonder verplichtingen merk je dat je minder of niet overeet. Misschien verlies je ook gewicht. Je bent daar blij mee en ziet een verband: Op vakantie voel ik me zo lekker dat ik niet overeet. Je wil je vakantiegevoel graag vasthouden en met dat voornemen ga je terug naar huis.

Maar eenmaal thuis keert je opgejaagde gevoel terug en het overeten ook.

Waar zit de oplossing?

Ik bespreek het in deze les over stresseten. Ik leg uit welke vaardigheid je nodig hebt om ook na je vakantie te kunnen genieten van je dagen en een leven zonder overeten. Luister nu en ga voor de volledige omschrijving naar: https://etenslessen.com/terug-in-stresseten/

👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen

🎧 Abonneer je op de podcast:

Spotify: https://etenslessen.nu/spotify

Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.

Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst